Ngày 29/11/2023, Trường ĐH Quốc tế (ĐHQG–HCM) phối hợp cùng Tạp chí Khoa học phổ thông tổ chức Chương trình “Vui khỏe mỗi ngày” với chủ đề: “Nhận biết, xử trí các bệnh lý về cơ xương khớp và stress” giúp giảng viên, viên chức, người lao động, sinh viên trong nhà trường nâng cao kiến thức và cách phòng tránh các bệnh lý về cơ xương khớp và stress.

Phát biểu khai mạc chương trình, PGS.TS. Đinh Đức Anh Vũ – Phó Hiệu trưởng Phụ trách trường ĐHQT – cho biết: “Chương trình “vui khỏe mỗi ngày” với chủ đề ngày hôm nay sẽ giúp giảng viên, viên chức, người lao động và sinh viên trang bị kiến thức đủ, đúng về bệnh lý cơ xương khớp và stress nhằm giúp mọi người chủ động hơn trong việc phát hiện, kiểm soát và điều trị bệnh hiệu quả, đồng thời hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống”.

PGS.TS. Đinh Đức Anh Vũ – Phó Hiệu trưởng Phụ trách trường ĐHQT – phát biểu khai mạc chương trình.

Tại chương trình, TS.BS. Nguyễn Nam Hà – Trưởng đơn vị truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch –  đã chia sẻ những kiến thức hữu ích về Stress cho viên chức, người lao động và sinh viên của trường: “Stress có 2 mặt tích cực và tiêu cực. Stress tích cực được gọi là Eutress, giúp mọi người tăng phản ứng, tạo hứng khởi trong công việc hoặc giữ sự tập trung trong mọi trường hợp. Nhưng khi stress diễn ra theo chiều hướng tiêu cực (Distress) khiến cơ thể mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc và cản trở hoạt động hàng ngày, lâu dần làm cơ thể suy nhược, ảnh hưởng hệ thần kinh, tim mạch, xương khớp,…”. Vì vậy TS.BS. Nguyễn Nam Hà khẳng định việc chữa lành tâm trí, phục hồi năng lượng bằng các bài tập thư giãn hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng, luyện tập thể thao, ăn uống nghỉ ngơi khoa học là cách tốt nhất để giảm stress, căng thẳng.

TS.BS. Nguyễn Nam Hà chia sẻ kiến thức xoay quanh vấn đề stress và cách ứng phó với Stress.

Về bệnh lý xương khớp, BS.CKII Nguyễn Thành Tâm – Giám đốc Bệnh viện Quốc tế Chấn thương chỉnh hình Sài Gòn (Sài Gòn ITO) – nhấn mạnh: “Bệnh cơ xương khớp gây yếu hệ thống cơ, xương, khớp, dây chằng và thần kinh, khiến người bệnh bị đau, đi lại khó khăn, giảm chất lượng sống. Các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm cột sống, viêm khớp dạng thấp, bệnh Gout (gút), loãng xương,…”.  Bên cạnh đó, BS.CKII Nguyễn Thành Tâm cũng chia sẻ thêm về nguyên nhân, cách phòng ngừa giúp mọi người giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe xương khớp tốt nhất như điều chỉnh tư thế ngồi, luyện tập bộ môn thể thao phù hợp, kiểm tra sức khỏe định kỳ,…

BS.CKII Nguyễn Thành Tâm – Giám đốc Bệnh viện Quốc tế Chấn thương chỉnh hình Sài Gòn (ITO) – chia sẻ cách nhận biết và phòng chống bệnh lý về cơ xương khớp.

Chương trình cũng rất sôi nổi với phần giao lưu hỏi đáp giữa giảng viên, viên chức, người lao động và sinh viên đến tham dự chương trình với các bác sĩ chuyên khoa.

Viên chức – Người lao động trường ĐHQT tham dự chương trình đặt câu hỏi đến các bác sĩ.

Nhà báo Bùi Hương và các bác sĩ giải đáp các vấn đề bệnh lý xương khớp, stress và cách phát hiện, xử trí bệnh.

Kết thúc chương trình, đại diện Trường ĐH Quốc tế – ĐHQG TP.HCM đã trao tặng hoa cho Nhà báo Bùi Hương và các bác sĩ tham gia chương trình.

Th.S Đinh Kim Phụng – Phó trưởng phòng P.QHĐN – Trường ĐHQT trao tặng hoa và quà lưu niệm cho TS. BS. Nguyễn Nam Hà và ThS. Nhà báo Bùi Hương.

PGS.TS. Lê Hồng Phú – Trường phòng Hành chính Tổng hợp – Trường ĐHQT trao tặng hoa cho các bác sĩ Bệnh viện Quốc tế Chấn thương chỉnh hình Sài Gòn (ITO).

Giảng viên, viên chức, người lao động và sinh viên Trường Đại học Quốc tế chụp hình lưu niệm với ban tổ chức chương trình.